FELICIDAD, una de las palabras más escuchadas hoy en día. ¿Por qué? ¿Qué es y qué nos
aporta?
Actualmente, podemos encontrar numerosa literatura (además de artículos, blogs y otras
publicaciones) hablándonos acerca de la felicidad. Parece que estamos obligados a encontrarla
o, por lo menos, a intentarlo.
Las redes sociales muestran lo felices que somos, nuestras mejores caras, nuestros mejores
momentos, pero ¿qué hay de cierto en todo ello?
Primeramente, vamos a definirla.
La felicidad es un estado mental
La felicidad es un estado. Cuando aparece se liberan dos neurotransmisores a nivel fisiológico:
la dopamina y la serotonina. Esta liberación no es permanente, así que la felicidad tampoco. Se
podría asemejar a la caída de una pluma en el aire.
Nuestro cerebro está diseñado evolutivamente para sobrevivir, por tanto, lo prioritario es
cubrir las necesidades básicas, como nos indica en su pirámide Abraham Maslow (Teoría de la
motivación humana,1943).
Buscar desesperadamente la felicidad nos acaba generando estrés, frustración y estados
emocionales contrarios a ella.
La sociedad nos exige, o bien nos acabamos exigiendo nosotros mismos, unos estándares
altos, casi rozando la perfección, en cuanto a imagen personal, convivencia familiar y vida
laboral. Parece que solo vamos a lograr ser felices alcanzando dichas cotas y, realmente, llegar
a todo eso es imposible, por lo que nos acabamos frustrando y deprimiendo.
¿Qué es la felicidad? Reflexión
Cada uno de nosotros es un ser único e irrepetible, con nuestras cosas mejores y peores, con
nuestros buenos y malos momentos, y el saber gestionar todo eso conforma nuestra propia
individualidad.
Al final, eres tú quien tiene que decidir cómo y cuándo ser feliz.
Desde Delphos te animamos a ello.
Nuestro equipo está a tu disposición para lo que necesites.
“Escrito por Ruth Gómez Fernández”
