El término resiliencia se refiere a la adaptación que hacen algunas personas a las dificultades de la vida, siendo uno de los conceptos más destacados de la psicología positiva.
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¿Alguna vez te has pasado horas y horas en cama dando vueltas sin poder dormir? si este es tú caso, este artículo te ayudará a conocer algunas claves para mejorar tu calidad de sueño y dormir mejor.